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丰胸真人按摩手法-丰胸穴位按摩方法toutiao

2019-02-01 19:14:01
  想要丰满的胸部,除了要为胸部补充营养外,丰胸按摩也是必不可少的。丰胸按摩手法可以疏通胸部的淋巴,促进胸部吸收营养,丰胸按摩手法适合在沐浴后练习。专家说等边三角形的胸部是完美的,那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢3岁小孩咳嗽有痰吃什么好的快
?下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家.

一、真人示范丰胸按摩操

  真人示范按摩操

  专家说等边三角形的胸部是完美的,那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢?下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家,平时在家里就可以做丰胸按摩,让你的胸部UpUp!

  单颗美胸按摩马杀鸡拉提:也就是将你的手顺着胸部由内到外,用手掌感觉像包覆你的胸部一样,从上到下画圈按摩。

  记得要有包覆的感觉。

  手掌向上按摩到颈部完成,再重复几次一整个动作,做完左边换右边。

  这个动作大家应该不陌生,上面的动作按摩以后再轻轻上上拍打胸部下方,拉提胸部!在洗澡时,你也可以用冷水由这个方向往上冲,刺激循环。

  再来这个“观音捧莲”动作,不但可以up~up,1.还可以找两本书或杂志,夹在你的两边腋下以运动到你的后背肌肉,有结实的肌肉,才会有坚挺的胸。

二、丰胸真人按摩手法

  把手肘弯成90度直角,把手掌向上,维持约10秒钟。

  上臂维持不动,前臂水平的移向身体两边,一样手掌向上,再维持10秒,这样两个步骤重复做个10次。

  下面这个“双手抱胸”的姿势就可以随时随地想到就做一下了,坐在办公室也可以做哦,双手抱胸,手掌轻轻握住上臂,然后往外推推哦,往外推的同时,也要感觉拉紧你的胸大肌,就像刻意缩小腹一样,要刻意用点力气拉紧你的胸部。

  接下来这个动作请想像自己是仙女运功,手肘微弯,手腕一上一下抵住互推施力,维持10秒以后再放松。休息一下再重复几次,做到你感觉上臂跟胸大肌有微酸感,就表示有运动到啰!

  以下这个动作就是小S说她天天都有做的美胸动作,非常有效!手呈拜拜姿势,往内推施力,别忘了也要把你的胸大肌缩紧

  居家进阶版本:所需器械:减肥剪刀。一样的,手肘约跟胸部平行,轻握剪肥圈。然后运功内推,停留一下再放松肌肉,如此重覆几次,就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢!

  只要天天持续做这套美胸操,想到就做,一定会看到效果的!

三、丰胸穴位按摩方法

  少泽穴:打通乳腺

  少泽穴位在小指指甲根部外侧的地方,推拿方法是以手指指面或指面向下按压,并做圈状推拿,其它功效有改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷,达到丰胸、促进乳腺畅通一岁多宝宝发烧

  乳中穴:胸部坚挺

  乳中穴位在于乳头的中心,推拿方法是以手指指面做圈状推拿,其它功效有改善性冷感,月经调理。这种方法可以使胸部更坚挺。

  期门穴:通乳丰胸

  期门穴位在左右乳头正下方第六肋间内端处,推拿方法是以手指指面或指节向下按压,并做圈状推拿,其功效有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理:化淤解郁、通乳丰胸。

  膻中:丰胸又美肌

  刺激膻中穴可以直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

  在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下会有轻微的疼痛感,这穴位就是膻中。

  将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松开手指,按压5次。

四、三个穴位教你按出美胸

  天溪:令乳腺发达

  每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。

  位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。

  打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

  渊腋:令胸部更坚挺更有张力

  刺激渊腋穴,能加速血液循环,令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落,同时提升张力与弹性。

  在侧胸部小儿多少度算发烧
,举臂,当腋中线上,乳头下10厘米,腋下3寸,第4肋间隙中的就是渊腋穴。

  <按摩手法>

  按摩渊腋穴的时候,背部肌肉尽量往上伸展,保持挺直的姿势,用拇指指腹同时按压穴位,动作要缓慢,按下时会感觉到轻微的疼痛感,但按摩之后会十分舒服。

  乳根:促进体液循环

  按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等体液循环畅顺无阻,同时对于产后补奶水也有不错的功效。

  <穴位位置>

  乳根穴位于乳头正下方,大约相距2根手指,第4肋间隙中。

  <按摩手法>

  用指腹按压乳根穴3秒,然后慢慢松开手指,每天刺激这个穴位数次。

  想快速丰胸,坚持穴位按摩丰胸外,还要做到以下两点:

  一、热毛巾敷胸部丰胸。每晚临睡前用热毛巾敷胸部两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

  二、锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,有利乳房得发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美哦。

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