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快速怀孕的方法 女性孕前注意事项toutiao

2019-01-30 16:43:29
  生育是每个女人的权利,是自然的馈赠,但是现代女还要面临工作的压力小孩有点咳嗽怎么办
,因此怀孕就需要一个挑选一个好的时间段,快速怀孕,才能不影响以后的工作。同时现代社会中怀孕困难的夫妻也越来越多小儿咳嗽怎么办
,下面就为大家分享如何才能快速怀孕的7个小方法,希望对想怀孕的人能有所帮助。

一、七个小方法快速怀孕性交之后立即躺下

  1.了解自己的周期

  专家认为,排卵期能怀上是的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的时间。

  2.做孕前检查

  在决定怀孕前,记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题,都应该在怀孕前得到控制,才能优生优育。

  3.不用担心怀孕的体位

  很多人认为男上女下式的体位的受孕几率更大,其实这不是的。只是这种体位增加了精子流入阴道而已。

  4.性交之后立即躺下

  性交之后在床上躺着休息10~15分钟,不要立即去浴室洗澡,这段时间足矣让精子流向子宫颈。

  5.性交不要太频繁

  并不是性交越频繁受孕几率越大。因为男性在多次射精后,精子数量会耗尽。每隔几个晚上性交一次更利于受孕。另外,紧身衣服也对男子的精子数量有影响,还有手机不要放在裤兜里靠近睾丸,对精子质量影响很大。据说,吃大量的豆类也会使得男性精液浓度降低。

  6.做任何可以减压的事

  女性压力太大会影响排卵期,男生压力大会影响性功能。压力过大的准爸妈都可以通过任何方式来减压,例如针灸。

  7.培养健康的生活方式

  运动确实对身体有利,不过任何事都讲究适当小儿低烧怎么办
。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动,就能增加受孕几率,如一个半小时的有氧运动(每周散步3次)。饮食对于想怀孕的女性来说,也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥,周期可能恢复;但如果太瘦,可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。

二、快速怀孕的备孕技巧计算排卵期制定健身计划

  容易受孕的时间

  一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。

  1、计算排卵期

  如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。

  2、基础体温测量法

  正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。

  3、宫颈粘液观察法

  一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”,随之出现“湿润期”,其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

 4、性交后仰卧

  性交之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位,在射精时,将女性的臀部垫高一些,让精液尽可能都在女性的阴道内停留,至少半个小时之后,再将臀部垫着的枕头撤走。

  5、放松享受过程

  过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消女性的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。试不同的性交方式,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

三、女性孕前注意事项

  1、补充叶酸

  即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍,这一点应该引起充分的重视。

  2、告别烟酒及药物

  如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。

  3、拒绝咖啡因

  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。4、控制体重

  如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。

  5、检查牙齿

  越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

  6、孕前检查

  孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到状态。

  快速怀孕的备孕技巧计算排卵期制定健身计划

  7、计算排卵日

  从月经到排卵前的这段时间,你的体温会比较低。等你开始排卵时,你的体温会迅速升高0.3~0.5℃左右。

  8、了解生育保险

  如果你觉得怀孕期间有保险的需要,那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的阶段。

  9、保持健康情绪

  如果你或你的家庭中有抑郁史,或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象,比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振等,都可以向心理医生进行咨询。

  10、制定健身计划

  但如果你平常不爱运动,则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始,如每天散步10~20分钟。

四、男性孕前准备工作  

  1、多吃健康食品

  如果你也采用健康的饮食方式,不仅会让为准妈妈更容易吃得健康,而且对你的精子也有好处。

  2、对聚会说“不”

  一旦你们开始尝试怀宝宝,对你的伴侣来说,参加聚会狂欢的时代就过去了。

  3、穿平角内裤

  关于平角裤和三角裤之争,目前,还没有定论。有人说,穿三角裤会导致睾丸温度过高,从而阻碍精子产生。还有人说,除非精子数量已经出现问题了,否则这根本不必过虑。

  4、不要泡热水澡

  在怀上宝宝这件事大功告成之前,不要考虑用泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。

  5、少骑自行车

  近期研究表明,长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量,降低精子的数量和活力。

  6、学会理财

  从宝宝出生开始(甚至在宝宝未出生前),你将在接下来的数年里,为你的小不点儿不停地支出。

  选择合适的受孕时间任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。

  1、春末:3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。

  2、秋初:9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠、食欲不受影响。

  3、下午5-7时:研究发现,无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时,女性容易受孕。

  4、25岁左右:人类的生育年龄是25岁左右,别超过28岁。

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