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孕妇为什么早上会呕吐

2020/02/15 来源:潮州信息港

导读

孕妇为什么早上会呕吐女性在怀孕后的1~3个月内会有妊娠反应,恶心呕吐是比较常见的,一般在早上和晚上会比较明显,个别的时候会因为闻到味道或

孕妇为什么早上会呕吐

女性在怀孕后的1~3个月内会有妊娠反应,恶心呕吐是比较常见的,一般在早上和晚上会比较明显,个别的时候会因为闻到味道或者吃的饭菜比较油腻,出现呕吐,也许在大家看来只要少吃东西多喝水,呕吐的现象是可以缓解的,但是因为个别的孕妇早上呕吐会比较严重,这对身体是不利的。

原因分析

孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。

应对方法

稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。注意应以清淡、易消化的食物为主,尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物,以保证孕妇身体的基本需要,如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。

少吃多餐,每餐进食量不要太多,汤类、油腻食物易引起呕吐,故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。

吃饭时尽量不喝饮料或水,忌用酒类和强烈的刺激品。

一般孕吐以早晨和饭后较重,起床前孕妇可吃些干的食物,如烤馒头片或水果。

孕吐较轻者,可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品,如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。

如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等,以提高热能摄入。

呕吐对宝宝的影响

孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心,可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。但近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。

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