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2019/01/10 来源:潮州信息港

导读

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  过敏性紫癜能吃紫薯吗,对于这个问题,相关人士表示,如果对紫薯过敏建议不要吃,虽然紫薯是粗纤维食物的,营养价值也是比较高,但是对于过敏患者来说并不是太好。

过敏性紫癜能吃紫薯吗

  如果对紫薯过敏建议不要去吃儿童发烧怎么退烧快
。紫薯是粗纤维食物的,营养价值也是比较高的,婴幼儿是可以吃的,但是不宜过多的食用的,是产气的食物的,会导致腹胀的过多食用。

  紫癜是指皮肤粘膜和内脏器官出血所构成的瘀点瘀斑。本病可分为血小板减少性紫癜与过敏性紫癜两大类。血小板减少性紫癜是指因血小板减少造成血液凝固障碍而产生的,可分为原发性与继发性两种。过敏性紫癜是由过敏引发的1种变态反应性疾病。二者的临床表现常为皮肤粘膜的出血瘀斑、关节肿痛、腹痛等。

  饮食上来讲,一般是平淡的食品,多吃青菜,茄子对紫癜患者很不错,可以起到消炎的作用。主食的话可以吃1些黑米饭(就是白米饭中加1点黑米)或豆饭,由于紫癜病人要少吃高蛋白类食品,所以适当吃点豆类以补充蛋白质。不要吃肉类海鲜类辛辣类食品。

紫薯的作用

  1、高含量的硒和锌,抗氧化、预防癌症

  紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的关键所在。硒是若干抗氧化酶的必需组分,有预防癌症的作用;通过消除脂质过氧化物阻断活性氧和自由基的致病作用,从而延缓衰老,预防某些慢性病的发生,并且具有抗艾滋病作用。而锌也是许多抗氧化酶的组分或激活剂,具有预防自由基伤害、维持正常免疫功能的作用。锌还能维持细胞膜的稳定,减少毒素吸收和组织损伤。锌在组织代谢中所具有的调节功能,能调节蛋白质的合成与代谢,调节免疫功能,并对激素有调节作用,例如参与胰岛素的合成与释放,参与前列腺素的分泌过程。锌还是DNA合成的必要因素,参与所有细胞的分裂及增殖,促进生长发育和组织再生五个月的宝宝咳嗽怎么办

  2、丰富的钾和铁,为机体送氧、平稳血压

  紫薯除了一般薯类的营养优势之外,钾和铁等微量营养素含量十分丰富,使其健康功效明显提高。尤其对于现代人防治慢性非传染性疾病,有着极为重要的意义。钾是人体非常重要的营养素之一,在维持糖、蛋白质的正常代谢中起着至关重要的作用。同时,由其舒张血管、促进钠排泄等功能,使得钾在平稳血压的过程中居于不可缺少的主角地位;而铁在人体内参与细胞的形成与成熟,维持正常的造血功能。铁在体内与蛋白质结合构成血红蛋白与肌红蛋白;为机体各组织器官输送氧。

  3、富含花青素,预防多种疾病

  花青素健康功效高、无副作用。紫薯的颜色来自于花青素,花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,其清除自由基的能力是维生素C的20倍,是维生素E的50倍。花青素可透过血脑屏障清除自由基,从而保护大脑组织,同时能减少抗生素给人体带来的副作用。

  4、纤维素含量高,促进消化

  紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

  5、富含维生素,健美、健身

  紫薯茎尖嫩叶中富含维生素,蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质,经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。

  大家都知道,人们平时需要多吃些蔬菜和水果,这对于身体健康是很有好处的,紫薯是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的维生素和抗氧化物质,那么,紫薯粥能减肥吗?一起来了解一下吧。

紫薯粥能减肥吗

  能。

  正确,健康的减肥法很多,我说个有用的计划。

  7~8点,早上起床,先喝一大杯温水,有利于通便排毒。早餐可选全麦面包,低脂牛奶,鸡蛋,粥,鲜榨果汁,蔬菜汁等。

  9~11点,抽出运动的时间!避免吃零食,不要喝甜饮料!容易长胖。喝点柠檬水比较好,有助减肥。

  做点减肥操,来点力量训练也挺好,能消耗不少热量。练出肌肉的话,肌肉闲置时间可比普通肉能消耗更多脂肪!

  12~1点,吃饭的时间,不要吃油腻的食物,多吃西兰花,冬瓜,白菜之类的菜。可以清除身体垃圾,排毒减重。

  1~2点适合睡觉休息,其实少吃点睡并不会长胖,睡觉时,头脑会分泌一种物质可消耗脂肪。

  2~4点,关键的时间段多喝水,把体内垃圾、毒素、代谢物排出体外,从而达到减小肚腩的作用。

  4~6点适合运动,做减肥操,跑步等。有事太忙的话,每过10来分钟,抽1分钟原地快跑!很管用。运动减了脂肪,才不反弹。

  6~7点吃饭,刚开始可以吃个苹果,再来点拌素菜更好,要少油腻!菜的热量低,还能增加饱腹感。

  7~10点,严禁进食!保持心情愉快。随便干点什么小孩反复高烧是怎么回事
,溜溜弯等。

  10~11点,要睡觉,不能熬夜,熬夜容易又饿,控制不住又吃了。

紫薯的功效与作用

  紫薯的功效

  1、抗氧化作用

  经常研究证明,紫薯有不错的抗氧化效果,这也就是说,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。

  2、抗突变作用

  专家实验发现紫薯花色甙可有效抑制杂环胺等引起的突变作用。从紫薯中分离的两种花色甙具有很强的抗突变作用。

  3、保肝作用

  紫薯可以保肝护肝。很多男士,经常喝酒抽烟,脾气容易急躁,这个时候,吃一些紫薯,可以起到降肝火,调理健康的效果。

  4、对心血管病作用

  花色甙有减少心血管病作用,在体外实验中,花色甙能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集,而这两种物质是引发动脉粥样硬化的主要原因。

  5、减肥作用

  紫薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。

  紫薯的营养价值

  紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。

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